5 makkelijke kantoormoves bij nek, schouder & hoofdpijn

5 makkelijke kantoormoves bij nek-, schouder- & hoofdpijn

Gratis download

Een gezonde leefstijl is meer dan letten op je gewicht, beweging, voeding en slaap. Het gaat ook over ontspanning, mediagebruik, vrije tijd en de keuzes die je maakt in het dagelijks leven. Keuzes die invloed hebben op hoe gezond jij bent.

Leefstijl is makkelijke dingen bijleren die het dichtste bij jouw passen zodat het je energie geeft ipv kost. Mocht je mij al een poosje volgen dan zul je de meest uiteenlopende onderwerpen en expertises voorbij zien komen omdat ik enorm geloof in het hele plaatje.

Dat is voor mij de reden dat ik online ben gestart om hierin onderwerpen te delen en vooral samen te gaan koppelen. Alleen met ademhaling kom je er niet, ook ontspannen yoga en juiste voeding helpt je niet volledig van je klachten af, het een kan niet zonder het ander.

Dus let’s move en bekijk het hele plaatje. Ik help je, stapje voor stapje.

Voor nu al vast een leuke start wat jij praktisch kunt doen terwijl je zit aan je bureau.

Blijf mij lekker volgen op insta, super leuk, er gaan nog zoveel mooie aanvullingen, technieken & tips komen.

Vul je naam in en ontvang direct je gratis download. Wil je op de hoogte blijven van alle mooie dingen die gaan komen? Schrijf je lekker in voor mijn nieuwsbrief.

Ontvang je geen e-mail controleer dan even je spam-box.

YES...want er komt nog meer!!

Aankomende periode ga ik heerlijk aan de slag met

Stress uit je lijf
Nog beter slapen (ook tijdens de overgang)
Fitter en betere balans op een manier die bij JOU past. Iedereen is immers anders.
De hoogst haalbare uitkomst voor jullie bij een kinderwens
De overgang en al zijn uitdagingen tackelen
Diverse lijfelijke klachten aanpakken
Onrust bij baby, kind, jongvolwassenen en bij jezelf ombuigen
Ook gaan we dieper in op een bevalling
Juiste ademhaling
Emoties en trauma’s ombuigen in een positieve spiraal naar boven

…en nog veel mee….we maken er een feestje van

Ik hoop dat je er heel wat inspiratie en nieuwe inzichten voor jezelf uit kunt gaan halen om met elkaar alles naar next level te trekken.

Blijf mij lekker volgen op insta super leuk, er gaan nog zoveel mooie aanvullingen, technieken & gratis tips komen die ik graag met je deel.

Ook krijg ik mega veel vraag naar uitgebreidere programma’s over diverse onderwerpen. Daar ben ik over aan het nadenken en deze gaat er zeker komen. Een compleet programma waarin dagelijkse routine van 20 minuten, voeding, ademhaling, brein detox, darmdetox, kinderwens, Pcos, overgang, klachten en leefstijl aanpassingen in ieder geval in meegenomen gaat worden. dus mocht je daarin vragen hebben of iets waar jij graag een oplossing voor zoekt, DM mij gerust.

Nog heel veel moois in aantocht. Zodat het je op alle fronten maximale winst op gaat leveren, love it.

Liefs Sophie